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乘火車前往“綠城南寧”，南寧是一座歷史悠久的文化古城，同時也是一個以壯族為主的多民族和睦相處的現(xiàn)代化城市，壯族是世代居住在本地的土著民族。得天獨厚的自然條件，使得南寧滿城皆綠，四季常青，有"綠城"的美譽。 溫馨提示： 散客抵達后，接站工作人員根據(jù)抵達時間安排拼車送回酒店，拼車會有一個等待時間差，等待時長不超一小時。全天無導游陪同。導游將在您出行前一天晚上 21：00 前以電話和短信方式通知到您，請注意查收短信或接聽導游電話，祝您旅途愉快！ 參考車次： K141 重慶西-南寧 18:00-09:28

接站后，乘車前往世界長壽村【巴盤屯】（游覽時間不低于30分鐘）（如因特殊原因導致無法拜訪長壽老人，敬請諒解），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星， 傾聽巴馬長壽人介紹健康經驗等長壽秘訣； 前往前往【長壽博物館】(（游覽時間不低于30分鐘），位于廣西壯族自治區(qū)巴馬縣城東體育廣場旁，博物館大樓共分兩層，展廳總面積1500平方米，博物館主要 展示巴馬的革命歷史和長壽民族文化兩大部分，其中民族展廳分別展示了巴馬瑤、壯、漢等民族各方面史料。 溫馨提示：巴馬瑤族自治縣被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)，屬少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當?shù)亓曀住?/p>

早餐后，游覽【德天跨國大瀑布】景區(qū)（游覽時間不低于30分鐘），徒步進入景區(qū)游覽亞洲第一大、世界第四大跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板yue瀑布相連構成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！ 乘車前往防城港，入住酒店。

早餐后，【萬尾金灘】（游覽時間不低于60分鐘）因沙色金黃而得此名。金灘之沙金黃、細膩而 柔軟 ，純天然的沙灘延綿數(shù)十里 ，站在金灘上 ，迎 著海風、隔著蔚藍色的海水 ，可以遙望西南方向水天一色的越南海景。 每當潮水退下 ，濕漉漉的十里沙灘上 ，潮紋隱現(xiàn)、珠璣遍地 ，各種各樣的海灘動物紛紛“嶄露頭角” ，大大小小的螃蟹橫行無忌。 后前往【白浪灘】（游覽時間不低于60分鐘）防城港最有名的海灘 ，擁有寬闊的沙灘和碧藍的海 水 ，是游泳、 日光浴和沙灘運動的絕佳去處。在這里， 你可以盡情享受陽光沙灘海洋的樂趣 ，還可以嘗試各種 水上活動 ，如沖浪、帆板、皮劃艇等 ，讓你的旅行充滿 刺激和樂趣。 后前往【簕山古漁村】（游覽時間不低于60分鐘）海灣與欽州三娘灣隔海相望 ，在天文大潮來臨時舉 辦的每年一度“與浪共舞” 民間觀潮節(jié) ，滔天巨浪吸引著眾多游客前來觀潮、旅游。 村民收入來源主要是養(yǎng)殖和捕撈沙蟲、牡蠣、青 蟹、文哈、對蝦等海產品。村莊樹林清幽，礁石魔幻 ，崗樓威赫，具有較深厚的 歷史文化底蘊 ，是北部灣歷史較為悠久的漁村部落。

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負） 推薦景點： 可自行前往金灘海邊，打卡海岸邊上的京族人雕塑。可自行參觀京族博物館，其建筑面積3000平方米，集中展示了京族民族服飾、字喃風采、生產生活工具、哈節(jié)、獨弦琴、居住環(huán)境、民間信仰、婚戀禮俗、地圖資料等，全面反映了京族生產生活歷程，具有展示、教育、科研等功能。（注：博物館周一不開館）。

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負） 推薦景點：竹山景區(qū)竹山景區(qū)位于北侖河入海口，是海陸交匯處。中國大陸海岸線東起鴨綠江，西至北侖河，這里是中國大陸海岸線的最西端，又是陸路邊界線的起點，其對面隔海相望是越南的芒街市和萬柱海灘。 東興口岸（游口岸景區(qū)：觀中越友誼大橋、北侖河風光，對應口岸是越南社會主義共和國口岸，大清國5號界碑、胡志明紀念亭、新華街、越南市容。

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負） 推薦景點：防城港名人故居羅周德烈士故居羅周德是援越抗美時期的烈士，其生平及事跡可以通過參觀其故居詳細了解。這里的每一塊磚瓦都在訴說著那段歷史。

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負） 可自行前往海鮮市場，選購自己喜歡的海鮮，吃一頓美美的海鮮大餐，不負假期。

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負）

自由活動（期間無導游、無車陪同，安全自負）

自由活動，下午根據(jù)火車時間送站，乘火車返回，結束愉快旅程！ 今日溫馨提示：今日就要返回，在退房前確認所帶物品沒有遺漏，再次檢查身份證等以免產生不必要的麻煩。

達到，結束旅程！ 參考車次：K142 南寧-重慶西 18:12-08:36